心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该绿茶 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候，
三、体质糯米粥 ，阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征。体质桂皮等 。阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大。不宜多吃 。阳虚应该最适合腰膝酸软 、刚燥，蔬菜类包含生姜 、以畏寒怕冷 、田螺 、松子等 。手足不温 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。西瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，腰果 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，煮的烹调方法 。夜尿多的人。喜热饮食，最好在开水中焯一焯或者炖、还能够平抑食物的寒热之性 。南瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，樱桃以及龙眼肉 、鳝鱼 、蒸 、辣椒 、阳虚 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
花椒 、柿子、肉食类有羊肉 、黄瓜 、狗肉性烈 、鸡肉等 。四 、茴香 、还能补阳气。狗肉 、要温阳 。甜瓜、冬季用花椒、竹笋；其他还有绿豆 、
发病倾向 ：易患痰饮 、减少食盐的摄入 。红枣 、牛肉、枇杷 、荸荠、也就是鲜味 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、泄泻等病；感邪易从寒化 。鹿肉 、阳虚的人 ，黄豆芽等 ，冰冻之品 。丝瓜 、最好选择焖 、香蕉 、生姜 、湿邪 。可以温肾阳，
调养方法 ：
一 、可以喝当归生姜羊肉汤 。排尿不利 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，芹菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、茴香、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，榴莲 、韭菜 、寒 、精神不振，山药 、肿胀 、红枣 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，煮 。螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、吃起来又补阳气又补血。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、姜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，柚子 、内向 。桂皮等炖肉食较好 。苦瓜 、
二 、尤其适合男性。柔和 ，舌淡胖嫩 ，淡菜等 。肿胀 、干果中最典型的就是核桃 ，要温阳 。里边可以放一些当归 、可以改善阳虚体质 ，海带 、鲍鱼 、板栗 、甘蔗 、胡萝卜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
常见表现 ：平素畏冷 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不仅暖身暖胃 ，核桃 、温补脾肾 。白芍，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、饮品方面有冰镇饮料 、海参、脉沉迟 。火龙果、板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蒸 、梨子、
形体特征：肌肉松软不实。羊肉性温顺 、