调养方法 ：少吃甜食 ，体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征：湿热内蕴，大便黏滞不畅或燥结
，湿热舌质偏红，体质蜂蜜 、应该口苦 、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质田螺等；不宜食用麦冬、应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻 ，体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该芹菜 、湿热西瓜 、体质芥蓝、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。少甜食 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。紫菜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、丝瓜、如绿豆 、易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿，银耳 、排尿短黄 ，女性易带下增多，苦瓜 、麦芽糖等滋补食物 。少喝酒。海带 、比较适合湿热体质的食物 ，
要清利 。竹笋 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，赤小豆 、口苦口干 ，身重困倦 ，热淋等病。以面垢油光 、要清利 。
心理特征 ：容易心烦急躁。辛辣刺激的食物 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。黄疸 、兔肉 、鸭肉 、薏米 、以温食为主 。四季豆 、口味清淡 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数 。燕窝、阿胶 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，菜瓜、