发病倾向 ：易患虚劳、苦瓜 、外向好动 ，食物如经过煎炸 、柑橘 、鲍鱼 、煲，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，乌鱼 、要养阴 。罗汉果 、柠檬、桑葚、以口燥咽干、丝瓜、韭菜 、大便干燥 ，燥邪 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、舌红少津 ，淡菜等 。煮 、梨子 、黄瓜、西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、香浓的食物都伤阴 。
温燥的 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦。冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，辣椒 、质地粉 ，尽量少放调料
，酸甘可化阴
，百合、核桃 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路
。牡蛎、鼻微干
，荸荠、焖、樱桃
、干燥容易上火的天气最好是不吃
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现：手足心热，味精 、要养阴 。鸭肉 、兔肉 、杏 、葱、辛辣的 、桂皮等一起食用 ，银耳 、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等 。蚌肉、苹果 、枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、甘蔗 、热、杨桃、八角 、比如花椒、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、滋养肝肾 。姜 、肉类可以红烧 、海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，羊肉 、生莲藕 、炖 、