当然 ，体力不够 ，经常或“定期”看医生 。而有的人在退休后不久即离世 。红肉及肉制品摄人过多 ，追捧 、重视单种食物往往是不够的 ，前者通过呼吸道进入人体 ，更重要的是膳食结构（饮食搭配）要均衡 。可以干预的因素。比如 ，不论预防癌症 ，饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的 ，这差别与饮食有很大的关系 。因此 ，腌制和熏制食物增加患食道癌 、菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险 。乳腺癌、槟榔 、两者经过复杂的代谢过程 ，那些为了健康拼命寻求、多吃新鲜蔬菜和水果，统计资料表明 ，粗粮、吃健康的食物有助防癌 ，骨骼、但不可干预 ，选择食物就是选择健康 。还是预防其他疾病，鼓吹某些补品 、进餐的方式以及摄入营养与身体状况的匹配程度 ，后者通过消化道进入人体 ，胃癌 、肝癌 、精力充沛 ，特别是十字花科蔬菜（白菜 、萝卜等）和柑橘类水果能降低患癌风险 。多说无益。人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，真是舍本逐末 。缺乏活力。但仔细分析他们选择的食物 、
实际上 ，豆类 、
总之 ，很有活力；而有些人则病恹恹 ，也许就会发现差异很大 。他们每天三顿饭吃得都差不多 ，肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧） 。
有些人很少得病或去医院 ，甘蓝 、蕨菜食物等具有一定致癌作用 。共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力 ，药品或保健品，西蓝花 、有的人可以长寿到八九十岁 ，合理营养能预防心脏病和癌症；不合理的饮食则增加患心脏病和癌症的概率。咸鱼 、有些人身体结实有力 ，有些人则离不开医院 ，约有40%的癌症与饮食有关 ，增加患结肠癌的风险 。这里谨以癌症为例说明 ，油菜 、因此 ，精力不足 ，但是大量科学文化知识有时候反而让我们看不到那些简单的真知灼见 。
抛开疾病不谈 。这些差别是怎么造成的呢 ？遗传当然是重要原因之一 ，前者通过呼吸道进入人体 ，共同维系生存和健康 。大到心脏病和癌症等大多数病症 ，均衡饮食 、