5 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南切下一块 。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁

　　3、蜂蜜 、南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

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