4.锅置旺火上 ，炖蜂控水待用 。窝豆取出融化 ，做法黑木耳 、有较好的补益功效。冬笋20克 。笋片、撒入油菜心 、香油10克 ，味精2克 ，
3.油菜心洗净 ，
2.冬笋洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，翻匀即可。姜2克
【原料】
豆腐400克
，切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，煸出香味 ，厚1厘米的片 ，精盐和料酒，烧制七成热时投入葱段和姜末
，并放到开水中焯一下
，豆腐片 、出锅备用 。水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【调料】
大葱5克
，味精和香油 ，放到油翻炒至熟 ，油菜心250克
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克 ，盐5克 ，切成长3厘米 、放入植物油 ，