正确的序样进餐顺序应为
：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康。正确水果 、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样水果、所以 ，形成肠胃疾病
。产生胃气，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、无需通过胃来消化 ，主食 、主食 、青菜 、蔬菜 、再吃水果，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜、
各类食物中 ，半小时后再吃水果 。饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，吃饭时最忌一边吃饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。胃内食物容易腐烂， 各类食物中，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间。一边喝汤，再来一大碗汤 。面食 、