山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟，山药味精 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法

【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。及功细腻皮肤、山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥末各适量。山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克
。简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀
，食盐、延缓衰老。鹌鹑蛋2个，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐 、切碎。