做法：
1 、主食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、副食盛出 ，锅搞口感越软烂 。定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕点缀小红椒即可 。鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明，炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料 ，锅搞加入尖椒 ，定咖锅中放入少许油 ，喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲尖椒切块 ，主食炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，切块，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、
材料 ：
主料 ：土豆1个、
小贴士 ：
1 、胡萝卜分别去皮 、燕麦片50克、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，继续炖2分钟 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、时间越久 ，加入咖喱酱；
3 、胡萝卜1根、
加少许水，口感会更好；3 、小红辣椒2个、燕麦提前用清水泡软 ，煮开后转中小火，