含维生素b的食物     2、荔枝、

水果 ：金橘 、生素食物川七
、生素食物红苋菜 
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物

生素食物豆浆
、生素食物龙眼、生素食物木瓜
、生素食物龙须菜
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腰果
 、生素食物红枣 、生素食物油菜花、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁、生素食物草莓、罗勒、山竹、

    1、韭菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、麦芽等；

    4、榴莲、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3 、芽菜 、黑枣等。大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、