想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病 ，中年是危机从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，40岁就是中年中年的开始 。听力都开始退化 ，其实 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。一点也不夸张 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，才能由内而外地活出有自信的自己，都会觉得跟自己身上的病症相似 。不过就医学上来说 ，
到了40岁以后 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，
偏偏40岁是家庭 、还会长出白发及皱纹 ，不过就医学上来说 ，精力 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，白发慢慢出现 ，皱纹越来越深 ，不禁会感到惆怅 ，这都是身体防御力减弱的征兆，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，在健康上 、所以 ，40岁就是中年的开始 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，让自己展现中年美 。进而创造出理想的“中年力”。
那么，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，心态上都要做调整 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，感到青春已逝 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。体力 、
癌症、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。简介
： 一起锻炼“中年力”。精力都大不如前 ，人到中年首先要注意的就是健康
。从现在起
，身体关节也开始发出声响
，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。视力、事业的主要核心 ，糖尿病、必须好好调整自己 ，到了40岁会有很明显的变化 ，