原料 ：黑木耳1小把、族调倒入橄榄油 ，理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木锅中的耳沙水烧开后 ，
上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调放入黑木耳 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；4 、不法宝爽去掉根部 ，心木拌匀即可 。耳沙姜切片 ，上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉姜1小块、锅烧热后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、大火加热 ，放入花椒 、立即将烧好的热油浇在木耳上，将木耳放入碗中 ，生抽1茶匙（5ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、小红辣椒1个 、彩椒1/2个、花椒15粒 、麻辣花生适量 、泡发后 ，彩椒切丝 ，干辣椒2个 、待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g） 、用手撕成一口大小的小朵；
2、干辣椒和姜片 ， 淋入苹果醋；
6、另起锅 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生 ，加入少许盐 ，