绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、兜匀出锅即可 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、椒炒盖盖煮开；

　　3  、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣起油锅 ，容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣出香后 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，海鲜海虹绿尖椒  、姜蒜。干红辣椒、倒入锅中，剥壳取出海虹肉 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、新鲜的海虹摘洗干净 ，