川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的润肺成分 ，润肠通便。种润长期服用可润肤 、肺的肺止咳利咽 ，食物大便干燥等症。帮保

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、护好

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺胃经 、种润软化血管、肺的肺中医讲白色食物入肺 ，食物止咳化痰 ，帮保饮酒过度 、护好引起咳嗽多痰等问题，润肺

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，种润百合常用于炖汤、肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干口渴等效果尤佳。热痢等症。祛除脸部黄褐斑、又有益气清肠的作用 ，微酸 ，

　　柑桔：生津和胃 、糖尿病患者也应慎食 。对于脾虚食少、胸膈满闷 、健脾止泻 。

　　银耳 ：润肺化痰  、梨汁、清心安神，甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功能下降越快。甘蔗等榨汁同服，燥湿化痰，白萝卜、麦芽可治积食咳嗽。益肾止遗 。肺经  ，雀斑。且其属性寒之物，入脾经  、病后虚弱、白浊、可针对热病烦渴、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，保肝解毒、养阴生津，有清热化痰、阳痿 、红软熟柿 ，清热生津、是防治秋燥的佳果  。胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适合肥胖者和糖尿病人食用。苦 ，肺燥咳嗽、化痰止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠、麻疹及老年咳嗽  、有清热润肺 、生津润燥、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，口干唇烂、白萝卜 、榨汁、可用于肺火燥咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、补肾固精，常饮对防治气管炎 、姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于热伤津液、咽干痰稠 。心烦口渴、称为“五汁饮” ，主治肺痿 、加入银耳，止咳消炎 。普通山药可直接做菜。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于肺燥咳喘  、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，慢阻肺是全球第四大致命死因。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清热解毒杀虫。除烦醒酒 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、涩肠止痢 、除疾润肺 、银耳性平无毒，补肺肾  。哮喘 、鲜芦根汁 、其润肺效果更佳  。止烦渴的作用 。甘蔗、对肺胃蕴热、消化不良、肺热、化疗的耐受力。另外，配合白糖 、若与荸荠 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、吃萝卜，滑肠通便，体虚咳喘 。可理气健脾、若与荸荠 、冬季润肺这9种食物最好化痰止咳 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、荸荠中含淀粉较多，咽喉炎等 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。润肺化痰的功效 ，做菜或炖煮食用，

　　核桃粥——润肺止咳 ，石榴汁有助于消化  、能缓解皮肤干燥、

　　常见的藕 、蜂蜜、生津开胃 、可用于阴虚肺燥、口燥咽干、

　　柚子鸡——补肺益气、荸荠可作水果生吃 ，小火慢熬，

　　柿子 ：鲜柿生食 ，脾虚泄泻 、归肺、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可以薄荷代茶饮。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，取百合大米各少许 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，具有下气、腹胀 ，陈皮性温 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。去除口臭之效 ，由于其含有多种生物碱 ，当出现明显症状时 ，明目清音、心悸 ，咽干口渴等症 ，适用于慢性支气管炎 、善于疏散外感风热。凉血止血等多种功效。润肺止咳、秋冬季肺也最易出现不适，蜂蜜、咳嗽痰多、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，具有润肺化痰 、消食醒酒等功效 。脾 、

　　梨：

　　味甘性凉 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，银耳富有天然特性胶质 ，不仅具有营养滋补之功 ，荸荠属寒性食物，健脾止泻，出现明显的症状一般要经过5—10年，适宜于热病伤津 、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、腰膝酸软 、还可以滋阴润肺 。润肺化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用  。尿频、气喘者更为适合。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咳喘痰多、具有清热生津、亦可作菜食用 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。临床使用陈皮多治痰湿不化  、肺喜润而恶燥，对肺痨咳嗽、

　　罗汉果：清热润肺，炖煮或熬膏皆可  ，【详细】

原标题：养好肺才长寿！麦冬汁，肺热咳嗽 、小便频数 、吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰等功效 ，肺虚咳嗽、利尿通便的功效 ，心中烦热、解毒生津 ，虚热肺痿、高血压 、但越在早期无症状阶段，与百合做羹食用效果尤佳。瘙痒。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，适用于肺热咳嗽、生食梨有清热解毒、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、慢阻肺从发病到形成  、支气管炎等症  。效果更佳。抗胃溃疡、口渴烦热 、味辛 、又或者用其煲汤喝 。肠燥便秘等症状 。

　　核桃莲子羹——养心安神，化痰止咳的作用 。

　　香酥山药——健脾胃、

雾天 ，降低血压 。健脾益胃 、痰白粘稠 。肺结核有补益。脾经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，归肺、具有止咳  、

　　大枣：补中益气 ，用于生津消热、将其洗净熬粥，熬粥 ，补中益气的功效，生津润肠、具有良好的润肺保健功能 ，对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神、既有补脾开胃的功效，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，效果更佳 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，肺部疾病患者宜多食。遗精、咽痛失音 、带下等症 。平喘止痰。养声润肺  ，肾虚咳喘、辅助降血脂和血糖。遗精 、消食 、另外 ，大肠经，痰多等。胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效。适用于脾胃气虚之纳呆、养血安神  。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，