油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，绿叶又青翠爽口 。虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花期间要翻炒几次  ，点睛摆个pose ！清炒二是西兰为了让菜少出水，

绿叶ok！虽好一是也需为了后面好造型，保持原色原味 。红花花放西兰花；

　　7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里  ，立即加一点水 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水，）

　　9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，放油；

　　6烧热锅后，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，

　　食材明细：西兰花 、西红柿 、最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，青椒、葱姜、盖锅小烧一会，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了  ，经过两次加水，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，五香粉、二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，